📚 10 beneficios de la lectura: Por qué deberías leer todos los días

¿Cuándo fue la última vez que leíste un libro? ¿Tus hábitos de lectura diarios se basan en tweets, actualizaciones de tu muro de Facebook o leer las instrucciones de tu nuevo aparato electrónico?

Si eres una de las muchas personas que no tienen todavía el hábito de leer de forma regular, te estas perdiendo los grandes beneficios de la lectura. Aquí te mostramos 10 de ellos.

  1. Leer es un hábito estimulante

Muchos estudios han demostrado que mantenerse mentalmente estimulado puede retrasar el progreso del Alzheimer y la Demencia, o incluso prevenirlos,ya que mantener el cerebro activo y ocupado evita que pierda potencia.

Al igual que cualquier otro músculo del cuerpo, el cerebro requiere ejercicio regular para mantenerse fuerte y saludable, por lo que la frase «úsalo o piérdelo» es particularmente apropiada cuando se trata de tu mente. Hacer rompecabezas y jugar juegos como el ajedrez también pueden ser útiles para la estimulación cognitiva.

  1. La lectura ayuda a reducir el estrés

No importa cuánto estrés tengas en el trabajo, en tus relaciones personales o en otros problemas que enfrentes en tu vida diaria, pues todo se te escapa cuando te pierdes en una gran historia.

Una novela bien escrita puede ayudarte a transportarte a otros lugares, mientras que un artículo atractivo te distraerá y te mantendrá en el momento presente, dejando que las tensiones se desvanezcan, permitiéndote relajarte y tomar un momento para encontrar la paz con uno mismo.

  1. Leer para adquirir nuevos conocimientos

Todo lo que lees te llena la cabeza con nueva información, y nunca sabes cuando puede ser útil. Cuantos más conocimientos tengas, mejor preparado estarás para afrontar cualquier reto al que te enfrentes.

Además, aquí tienes algo para reflexionar. Si alguna vez te ves rodeado de circunstancias extremas, recuerda que aunque puedas perder todo lo demás, nunca te podrán quitar el conocimiento.

  1. Leer para enriquecer nuestro vocabulario

Esto va muy relacionado con el beneficio anterior. Y es que cuanto más leemos, nos exponemos a más palabras e inevitablemente, a veces sin saberlo, adquirimos nuevo vocabulario. Ser elocuente y bien hablado es de gran ayuda en cualquier profesión, y también puede ayudar a tener una mayor confianza en uno mismo.

La lectura de libros también es vital para el aprendizaje de idiomas, ya que los hablantes no nativos se exponen a las palabras utilizadas en el contexto, lo que mejorará la propia fluidez al hablar y escribir.

  1. Leer libros mejora la memoria

Cuando lees un libro, tienes que recordar una gran variedad de personajes, sus antecedentes, su historia y personalidad, así como las subtramas que se abren paso a en cada historia. Eso es bastante para recordar, pero los cerebros pueden recordar estas cosas con relativa facilidad.

Sorprendentemente, cada nuevo recuerdo que creas forja nuevas vías cerebrales y refuerza las existentes, lo que ayuda a la memoria a corto plazo y estabiliza los estados de ánimo.

  1. Leer para tener más capacidad de pensamiento analítico y crítico

¿Has leído alguna vez una emocionante novela de misterio, y has resuelto el misterio tú mismo antes de terminar el libro? Si es así, has sido capaz de hacer trabajar tu pensamiento crítico y analítico tomando nota los detalles.

La capacidad de analizar los detalles también es útil cuando se trata de criticar la trama; determinar si fue una obra bien escrita, si los personajes estaban bien desarrollados, si el argumento transcurría sin problemas, etc.

Si alguna vez tienes la oportunidad de hablar sobre el libro con otras personas, podrás expresar tus opiniones con mayor claridad, ya que te habrás tomado el tiempo para considerar realmente todos los aspectos involucrados.

  1. Mejorar la concentración

En este mundo de Internet, la atención se dirige en un millón de direcciones diferentes a la vez mientras realizamos múltiples tareas. Cuando lees un libro, toda tu atención se centra en la historia, el resto del mundo simplemente se desvanece, y puedes sumergirte en cada detalle que estás absorbiendo.

Intenta leer durante 15-20 minutos antes del trabajo (por ejemplo, en tu viaje matutino, si tomas el transporte público), y te sorprenderá lo mucho más concentrado que estás una vez que llegues al trabajo.

  1. Conseguir nuevas habilidades de escritura

Esto va de la mano con la expansión de tu vocabulario. Leer obras publicadas y bien escritas tiene un efecto notable en la propia escritura, ya que la observación de la cadencia, la fluidez y los estilos de escritura de otros autores influirá en tu propia obra.

De la misma manera que los músicos se influyen mutuamente y los pintores utilizan técnicas establecidas por maestros anteriores, los escritores aprenden a elaborar la prosa leyendo las obras de otros.

  1. Leer aporta tranquilidad

Además de la relajación que acompaña a la lectura de un buen libro, es posible que el tema sobre el que se lees pueda traer una inmensa paz y tranquilidad interior.

La lectura de textos espirituales puede reducir la presión sanguínea y provocar una inmensa sensación de calma, mientras que se ha demostrado que la lectura de libros de autoayuda ayuda a las personas que sufren ciertos trastornos del estado de ánimo y enfermedades mentales leves.

  1. Un hobby entretenido

Aunque a muchos de nosotros nos gusta comprar libros, a veces puede ser un hobby algo costoso. En la actualidad el sector editorial lanza al mercado muchas ofertas. En Internet podemos encontrar libros de todo tipo y a cualquier precio. Desde libros en formato papel hasta libros electrónicos que podemos leer desde una tablet o un teléfono móvil.

Hay obras para todo tipo de gustos

Hay un género de lectura para cada persona en el planeta, y si tus gustos se encuentran en la literatura clásica, en la ciencia ficción o en los libros de amor, hay algo ahí fuera que puede llegar a capturar tu curiosidad e imaginación.

Aléjate de tu ordenador o móvil por un rato, abre un libro y abre tu alma durante un rato.

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